lunedì 25 gennaio 2010

Fai riposare le dita

Appoggia gentilmente le dita di una mano (pollice compreso!) su quelle dell'altra.
Basta un lievissimo contatto.
Respira lentamente per sessanta secondi e lasciati invadere dalla calma.

Alcuni passi del Dhammapada:   Come il fabbro raddrizza una freccia, così il saggio governa i suoi pensieri, per loro n...